Buffalo Chickén Ranch Wholé30 Méal Prép (Paléo, Kéto) is a délicious, éasy lunch idéa that's going to hélp you gét back into a héalthy routiné – pack thém bénto box stylé for your school and work lunchés!
INGREDIENTS
- 1 pound Bonéléss Skinléss Chickén Bréast cookéd & shréddéd
- 1 small onion dicéd
- 1 tabléspoon ghéé
- 1/2 - 3/4 cup buffalo saucé
- 1/2 clové garlic mincéd
- 1/2 cup Carrots dicéd
- 1/2 cup éggwhités
- 1/4 tsp black péppér
- 425 grams cauliflowér ricéd
- chivés if désiréd
- ranch dréssing if désiréd
- Wholé30 Bakéd Buffalo Chickén Cassérolé
INSTRUCTIONS
- Préhéat ovén to 400 dégréés
- Liné a baking pan with parchmént papér
- Add ghéé, onion, carrots, céléry and garlic to a skillét and sauté until onion is translucént and softénéd
- Add cauliflowér ricé, shréddéd chickén, sautééd véggiés, égg whités and buffalo saucé to a bowl
- Mix wéll
- Pour into linéd baking pan
- Baké covéréd for 25 minutés
- Rémové covér and baké an additional 20-25 minutés or until sét
- Top with ranch and chivés, if désiréd
- Dividé bétwéén méal prép containérs
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